bcaa w dni nietreningowe

PRZYSZŁA PACZKA NR 2 Kolejny raz chciałbym podziękować firmie TREC Nutrition za pomoc W paczuszce znalazły się sympatyczne cukiereczki, które mam zamiar spożytkować bardzo dobrze Foto paczki po otwarciu: Foto supli z drugiej paczki: A tutaj dodatkowo to co zostało z poprzedniej paczki- i mamy malutki zestawik Opis suplementów. 1x Trec - [...]

wielkie dzięki, a jeszcze jedno pytanie mam w dni nietreningowe bcaa rano na czczo czy warto brać z carbo.? przy budowaniu masy?

Jeśli Ci nie szkoda kasy to storm możesz brać też rano w dzień treningowy i rano w nietreningowy. Ale lepszym i tańszym rozwiązaniem będzie tu raczej pojedyncza forma kreatyny. Jeśli Ci nie żal kasy to możesz śmiało tak jak wcześniej pisałem. BCAA uważam, że najlepiej stosować tylko w porze okołotreningowej. Jeśli masz dużo możesz stosować wtedy [...]

musze powiedziec ze stack sie sprawdzil... troche za bardzo masa mi skoczyla bo 6 kg w ciagu 6 tygodni ale sila idzie po nim znakomicie. Stosowalem go tylko w dni treningowe, przed i po treningu, w nietreningowe tylko monohydrat. Do tego bcaa, glutamina, bialko oczywiscie z aminostara

HI TEC - ANABOLIC PROTEIN SOJA czy SERWATKA ??? - ARTYKUŁ - http://www.sfd.pl/SOJA_czy_SERWATKA___-_artyku%C5%82_--t535241.html Opis wolno i szybko wchłanianych białek http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO_-_Wybierz_Najlepsze_Dla_SIebie_%21%21%21%21%21-t520558.html Anabolic Protein to wysokobiałkowa odżywka, zawierająca aż 91% białka, stworzona z myślą o [...]

Po pierwsze PROSZĘ O NIE WPISYWANIE SIĘ DOPUKI SKOŃCZĘ dzięki Od dawna ćwiczę na siłowni, już mam dopracowaną dietę, na której nadrobiłem straty po wakacyjnej przerwie w półtorej miesiąca. Jednak szperając trochę po forum spodobały mi się niektóre testy i postanowiłem, że sam jeden stworzę, biorąc pod uwagę fakt, że miałem kupować odżywki. Jest [...]

Bcaa bierz tylko podczas treningu lub zaraz po nim, białko staraj sie jesc po treningu a przed wegle, w dni nietreningowe nie bierz bcaa - nie trac kasy, lepiej zwieksz dawke bcaa podczas treningu. Slyszalem ze aby pozbyc sie fatu z boczkow najlepiej cwiczyc areoby z rana na czczo :D

w ogóle branie bcaa w dni nietreningowe to bezsens i strata kasy :P BCAA tylko około treningowo!

[...] tak samo (rano i po poludniu) na pusty zoladek. animal pak to jedna saszetka dziennie (z posilkiem przedtreningowym) albo w dni nietreningu z byle jakim posilkiem. bcaa to rano po 2-3 kapsy i przed/po treningu 3 kapsy, w nietreningowe 2 kapsy rano i 2 na noc. bialko to kolo 30-40g z mlekiem po treningu (do godziny) i na noc kolo 30g. [...]

[...] aktualnie biore odżywki tak : - rano : 30 min przed sniadaniem :olimp creatine megacaps x4 kaps( mono 5g) , olimp thermo stim x1 kaps , tauryna vitala megacaps x2 kaps , bcaa olimp tabletki x1 - po południu : olimp thermo speed x1 kaps - przed treningiem : trec nitrobolon II 20g , olimp thermo stim x1 caps , tauryna vitalmax megacaps x1 [...]

BCAA przed i po treningu 1g na 10kg masy ciała, tylko weź pod uwage, że w 1g BCAA Activlabu jest jakoś 0,5g samego BCAA, więc odpowiednio to przełóż pod siebie. W dni nietreningowe możesz sobie podarować, chyba że masz dużo kasy to możesz rano na czczo.

Czyli BCAA brać np. 4 przed i 3 po treningu?? A w dni nietreningowe nie brać?? Kreatyne tak właśnie biore bo to są mega capsy Czyli ZMA zacząć od 2 przed snem i wrazie co zwiększyć??

A co myślisz nad HP w dni treningowe hp porcje przed treningiem a po treningu mono 5g +bcaa w dni nietreningowe mono 5g raz dziennie?

21-22-23 dni były to dni nietreningowe Michę starałem się trzymać przyzwoicie , aby pilansu kaloryczny był na plus.Ogólnie do szkoły noszę sałatki z kurczakiem i ryżem. Jutro zaś normalny posiłek czyli kanapki , woda , jogurt. Myślę że już z tego cyklu nic nie wyciągne jem i jem i waga lekko się wacha. Ale i tak jestem bardzo zadowolony bo po [...]

[...] w mniejsze dawki w tym jedna podczas treningu. Dodatkowo w nietreningowe biore przed areobami. Jeżeli twierdzisz tutaj, że się myle to znasz może górną granice podawania bcaa? Ja się poprostu z taką nie spotkałem. Wszystko zależy, moim zdaniem, od intensywności i długości treningów. Jak mowie teraz mam bardzo intensywne, jak dla mnie, [...]

Witam wszystkich. Jakis czas temu zakupielm NG whey protein (białko z polączonymi aminokawasami Bcaa) uzupelniam tym diete masowa. Ostatnio rodzice powiedzieli mi zebym uwazał z tym białkiem bo moge se popsuc wątrobe , nerki albo bog wie co Jak myslicie bialko jest szkodliwe ? W dni trenignowe biore jednego szejka po trenignu i na dobranoc do [...]

***Wstęp*** Na wstępie chciałbym bardzo podziękować firmie Trec i Odynowi za powierzenie w moje ręce prowadzenie bloga. Ze swojej strony zrobię wszystko co w mojej mocy, aby jak najlepiej zaprezentować suplementy tejże firmy oraz efekty jakie mogą one przynieść przeciętnemu osobnikowi uprawiającemu sport jakim jest kulturystyka. To by było na tyle [...]

Dzień 8-9-10 Pierwsze dwa dni były nietreningowe jak wcześniej planowałem. Dziś kurcze budzę się i brak płatków owsianych i bardzo mało mleka... normalnie tragedia.. , więc zrobiłem sobie mini płatki bo kukurydzianych też było mało , dziś pójdę zrobić grubsze zakupy. obecnie tak to wyglądało , mleka było z połowa szklanki Oczywiście potem [...]

Co polecacie? I jak brać ww zestaw w dni nietreningowe? do shotguna z potreningowych dałbym GM czy AP nie koliduje z No Xplodem przed treningiem? nie Pytanie: dni treningowe raz rano i raz po treningu, a nietreningowe tylko rano? BCAA około treningowo - 1g\10kg masy polecam activalaba, olimpa lub treca Pyatnie: czy białko po treningu nie będzie [...]

Witam, mam kilka pytań do osób znających się na temacie. Jakiś czase temu zakupiłem No Xplode (820g), ale nie miałem okazji użyć, a mam zamiar zrobić to w najbliższym czasie. Zastanawiam się z czym go najlepiej połączyć jako staka przedtreningowego? Myślałem o Cell Mass (BSN) i Halo (Muscle Tech), ale opinie są raczej przeciętne na ich temat. [...]